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通院(眼科・内科) [日常]

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テレビの動きが気になるハナ。

雨の中、月イチの通院。
目薬が無くなったので、今日は不定期で通っている眼科の方も。
前回は3月だったそうで、3本もらった目薬は1本2ヶ月強となります。
出来れば開封後は1か月で、とお願いされました(汗)
内科では血液検査もあり、眼科と合わせて5千円。
薬を入れると9千円コースとなりました ┐(´д`)┌ヤレヤレ

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逃走事件に思う [日常]

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群馬県大泉町でのベトナム人の逃走事件。
上半身裸で裸足、左手首に手錠という目立つ格好で逃走しているみたいですね。
ところで、その群馬県大泉町は工場の町で、なんと外国人の割合が1割に達するとか。
もうビックリしましたよ、10人に1人が外国人なんて。

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平成29年8月度総括 [日常]

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ここ最近、名古屋の夜は涼しい日が多くなりました。
今日は、帰宅してもエアコンが可動していませんでした。
日中はまだまだ暑い日もありそうですが、来週の最低気温は20度を下回る日もあるようです。
何だかんだ言っても、今年は秋の訪れが早そうな気がします。

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体重推移 [日常]

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過去1年間の体重推移です。
最近は62Kg台で行ったり来たりしており、63Kgを越えることはほぼ無くなりました。
この調子で、目指せ60Kg台!、目指せ20代の体重!です。
この画像で、真ん中より左にある急激な体重減は、インフルエンザに罹った時です。

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一念発起してみる [日常]

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4日ほど休止していたローラー台。
本日より再開しましたが、どうせなら身になるトレーニングにしようと一念発起。
あまりにもキツくて、やり始めて数日で止めてしまったタバタ式トレーニング。
これを本日から再導入しました。
しかし、やはりキツイ・・・。
明日からも続くか心配です(汗)

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睡眠8時間 [日常]

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ここ最近、夏バテでしょうか、ダルくて体調の悪さを感じています。
特に胃腸系が弱っている感じです。
バイオリズム曲線でいうところの、低調期間が半月ほど続いている状態と言いましょうか・・・。
噛んで出来た口内炎、その近辺をまた噛んで、口内炎が重なって出来ていました。
その治りが悪く、治ったと思ったら、また別の場所に発生しています。
右目の充血と圧痛は、良くなったり悪くなったり。
昨夜は早めに寝て睡眠をたっぷり取りました。
今日も目指せ「就寝23時!」で、金曜日を乗り切りたいと思います。


タグ:雑記 健康
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Discontinue [日常]

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今日は、月イチの通院に行って来ました。
その帰り、歩いて病院から図書館へ行って自宅へ、そんな計画で今月のウォーキングの目標達成を目指しましたが・・・。
名古屋は久しぶりの太陽ギラギラ。
1.6Kmくらい歩いて断念しました(汗)

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平成29年7月度総括 [日常]

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これでもちょっとは、体のことを考えて食事をしているんですよ。
でも今日は折角の串かつ、遠慮していると子供たちに食べられます。
ということで、何もかも忘れて、今日は串かつを思いっきり食べました。
旨かねぇ~、幸せです。

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木曜日の夜 [日常]

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AmazonのPrimeDayで購入したサイクリンググローブが届きました。
サイズがちょっと大き目かな、という感じですが、今までのが小さかったとも言えます。
写真より実物の方がキレイで、なかなか良かったです。

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平成29年6月度総括 [日常]

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ここ2日ばかり、ついついサボッてしまったローラー台。
グズグズしていて、時間だけが過ぎ去り、まあいいか・・・(汗)
基本的には2日回して、1日の休息。
でも、休息するほどもシャカリキにやっていない・・・。
7月からは毎日黙々とローラーを続けよう、なんて考えています。

本日は、6月最後の仕上げとしてローラーを回せました。

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