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平成29年3月度総括 [Tommasini]


17033101.jpg

カンパのブラケットカバーを色付きに変えた同僚を思い出し、変えたカバー探してもらいました。
見つかったのがリアの右側だけ。
そう、その右側が欲しかったのよ。
シフトアップボタン用の穴は四角く空いているだけ。
多段でシフトアップできるエルゴで使う時は、切れ目が必要です。

本日のローラー台

17033102.jpg

17033103.jpg

走行距離:10.0Km
2017年度自転車総距離:839.1Km


今月のサイクリング・ウォーキング総括です。

ウォーキング距離 102.9Km
3月度距離:31.1Km
  3月12日 17.6Km
  3月18日 13.5Km

自転車距離 839.1Km
3月度距離:336.0Km
  3月02日 15.0Km(ローラー)
  3月03日 12.0Km(ローラー)
  3月05日 20.0Km(ローラー)
  3月06日 15.0Km(ローラー)
  3月07日 15.0Km(ローラー)
  3月09日 15.0Km(ローラー)
  3月10日 15.0Km(ローラー)
  3月11日 10.0Km(ローラー)
  3月13日 15.0Km(ローラー)
  3月14日 15.0Km(ローラー)
  3月16日 15.0Km(ローラー)
  3月17日 15.0Km(ローラー)
  3月19日 54.0Km(実走)
  3月20日 15.0Km(ローラー)
  3月21日 10.0Km(ローラー)
  3月23日 15.0Km(ローラー)
  3月24日 15.0Km(ローラー)
  3月26日 10.0Km(ローラー)
  3月27日 15.0Km(ローラー)
  3月28日 15.0Km(ローラー)
  3月31日 10.0Km(ローラー)

本年度の目標は・・・
ウォーキング:30Km×12か月=360Km
自転車:250Km×12か月=3000Km

ウォーキング目標達成率:28.5%(標準ペース:25.0%)
自転車目標達成率:27.9%(標準ペース:25.0%)


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コメント 2

ranran

見つかったけど逆側(TT)ってのが有りがちですよね
tsunさん 持ってますなぁ~
by ranran (2017-04-01 07:53) 

tsun

ranranさん
両方貰おうと思っていたのにー、チクショー!(笑)
ホント、助かりました。
by tsun (2017-04-01 17:33) 

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